देखिये आज गर्मी ने सबके होश उड़ा दिए हैं, गर्मी इतनी ज्यादा बढ़ गयी है की घर से बहार निकलने का बिलकुल भी मन नहीं करता है | घर से बहार निकलने पर चेहरे का पूरा रंग ही उड़ जाता है पूरा चेहरा काला और फीखा सा पड़ जाता है | ये समस्या लड़कियों के साथ ज्यादा होती है, क्यूंकि उनकी त्वचा ज्यादा नाजुक होती है | देखिये यदि हम घर से बाहर निकलेंगे तो गर्मी से तो हम बच नहीं सकते हैं, लेकिन हम अपनी स्किन(Skin) यानि की त्वचा को इस गर्मी से होने वाले नुक्सान से बचा सकते हैं और उसे काफी हद तक कोमल और चमकदार बना सकते हैं | इस पोस्ट में आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताए गए हैं, जिनको फॉलो करके आप गर्मियों में भी सुन्दर और कोमल त्वचा पा सकते हैं, वो भी बिना पैसे खर्च किये |
ज्यादा पानी पिएं (Drink More Water)
अब देखिये वैसे तो ज्यादा पानी पीने के बहुत से फ़ायदे हमारी बॉडी(Body) को होते हैं, क्यूंकि बिना पानी के जीवन के साथ-साथ हमारा शरीर भी कुछ नहीं है | गर्मियों में वैसे तो खुद ही हमें ज्यादा प्यास लगती है, लेकिन यदि आप अपनी त्वचा को इस भयंकर गर्मी के प्रभाव से बचाना चाहते हैं तो पानी अपनी प्यास से भी ज्यादा ही पिएं | आप जितना भी ज्यादा पानी पीते हैं आपकी स्किन उतना ही ज्यादा ग्लो(Glow) करती है | याद रहे जब भी आप घर से बाहर निकलें अपने साथ एक पानी की बोतल जरूर लेकर जाएं, जिससे की आपको पानी पीने का याद रहे, और लगभग हर एक घंटे के बाद पानी जरूर पिएं |
ज्यादा फल खाएं (Eat More Fruits)
ज्यादा फल खाने के बहुत से फायदे होते हैं |आप रोजाना यदि कोई भी फल खाते हैं तो आप अपने शरीर को बहुत सी बीमारियों से लड़ने के योग्य बना सकते हैं, लेकिन फल खाने से आपका शरीर मजबूत ही नहीं बनता बल्कि आपकी स्किन भी सॉफ्ट(Soft) बनती है, आपकी त्वचा पे अलग ही निखार आता है | अब कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको फल खाना ज्यादा पसंद नहीं होता है, यदि आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं, तो आप फल न खाकर उसका जूस(Juice) पी सकते हैं जूस भी वही फायदा करेगा | पर आपको याद रखना है की आप डेली ये काम करें, जिससे की ये आपकी आदत बन जाएँ |
चेहरे को अच्छे से साफ़ करें (Wash Your Face Thoroughly)
बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो ऐसी गर्मी में भी ठीक से अपना मुँह नहीं धोते हैं | वो यदि कहीं धूप में बाहर से आते हैं तो बस जल्दी-जल्दी पानी से मुँह धोकर सीधा अपने कमरे में घुस जाते हैं | देखिये ये बहुत ही गन्दी आदत होती है | जब हम कहीं धुप में से आते हैं तो उस समय हमारे चेहरे पे बहुत सी धूल लगी रहती है, जो की आसानी से नहीं जाती है जो हमारे चेहरे को गन्दा करती है | तो ऐसे में आपको अपने चेहरे को अच्छे से साफ़ करना चाहिए इसके लिए आप एक अच्छे से फेसवाश(Facewash) का इस्तेमाल कर सकते हैं | ऐसा करने से आपका चेहरा अच्छे से साफ़ हो जाता है और आपकी स्किन भी सॉफ्ट और क्लियर बनी रहती है |
तो यही हैं वो आसान से टिप्स, जिन्हें फॉलो करके कोई भी व्यक्ति अपनी स्किन को इस गर्मी से बचा सकता है और उसे और भी ज्यादा कोमल बना सकता है |
